正常情况下精子要在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

饮食注意不要缺锌少硒 微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌，硒多的食物，如鱼，牡蛎，肝脏，大豆，糙米等。

不要穿紧身牛仔裤。医生认为紧身牛仔裤不但控制男性生殖官，影响睾丸正常发育，还因不透气，不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要蹦湾温低3℃～4℃。

以上介绍了男性不育症的预防方法，希望通过上述能给大家带来帮助，如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的在线咨询，我们的医生会给您细致，的解答，与医生一对一详解!