包皮包茎的日常保健方法。包皮过长和包茎是男性外生殖部位较常见的疾病，在房事过程中容易引起包皮炎症和疼痛。因此，我们应该做好日常生活中的保健工作，防止疾病的到来。

　　饮食保健：包茎未行包皮环切术时，饮食无特殊保健要求；包皮环切术后1周内，应注意多吃营养丰富的食物，如肉、鱼、鸡蛋等，以帮助切口生长。

　　护理和保健：包皮和包茎未行包皮环切术时，注意阴茎的清洁，并经常清洗。如果包皮不能翻起，不要用力翻过来。如果可以翻过来清洗，清洗后应将包皮恢复到原来的位置，以避免嵌顿性包茎。在不卫生的条件下进行包皮环切术；皮肤病可引起包茎。手术干预，如包皮环切术、背部皮肤切开，在某些情况下，包皮系带整形手术是治疗的必要手段。

　　对于包皮环切术，应在手术前3天用温水或1:5000高锰酸钾溶液清洗阴茎。手术后，除了注意上述药物预防阴茎勃起出血和炎症外，还应注意敷料的干燥。如果浸湿在尿液中，应及时更换。一般情况下，手术后5-7天应拆除缝线。

　　温馨提示：说包皮和包茎的保健固然很重要，但当包皮退得太久时，龟头经常发炎，或者包茎的开口太小，就需要做包皮环切术进行治疗。