正规男科医院提示：早泄的弊病不少，主要是精神损伤。为了不经历那样的经历，平时也有必要意识到。那么，怎样才能防止早泄呢？

1、戒酒，避免吃辣的食物。许多鱼类，大豆制品，鱼类和虾等补品，增强身体。

2、进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于预防早泄。

3、为了避免情性放纵，克服过度欲念、过度撸管的坏习惯，保持房事规律。

4，仔细检查。在医院接受诊察，与医生合作治疗，也能防止早泄。

5、房事前的情绪对射精时间有很大影响。情绪高涨或紧张会妨碍房事的时机。过多的房事会使兴奋变强，射精也会变快，所以需要彼此的默契。

6、正确认识和应对房事。进行夫妻双方的性教育。互相好好交谈，消除不安和紧张。即使生病了也要有自信协助治疗。

7、协调夫妻关系，营造舒服、温馨、良好的家庭氛围和房事环境。每次房事都要紧张，不要有不安的心理。你越紧张，负担越大，就越容易早泄。

早泄不是什么大问题，但是会降低房事的质量。早泄持续很长时间会增加压力，引起其他功能障碍。早泄症状初期应引起人们的关注，不要在早泄症状越来越严重时考虑治疗。

关注男科，关注健康，关爱自己的幸福生活，当你发现有轻微的症状时，建议及时到正规男科医院检查治疗，哈尔滨协佳男科医院正规专业，口碑好，收费也很亲民，是哈尔滨患者健康路上的不二选择。